курильщик

1. Сколько сигарет Вы выкуриваете в день?

0 баллов- до 15;
1 балл- 15 25;

2 балла - более 25.

2. Каково содержание никотина в сигаретах, которые Вы курите?

0 баллов - до 0,8 мг;
1 балл - 0,8-1,5 мг;
2 балла - более 1.

З. Глотаете ли Вы дым, когда курите?

0 баллов - никогда;
1 балл - иногда;
2 балла - всегда.

4. Когда Вы больше курите: с утра или во второй половине дня?

1 балл - с утра;
2 балла - во второй половине дня.

5. Когда Вы выкуриваете первую сигарету?

2 балла - утром, встав с постели;
1 балл - после завтрака.

6. Куритс ли Вы в постели, когда болеете?

1 балл - да;
0 баллов - нет.

7. Какая сигарета доставляет Вам большое удовольствие?

1 балл - первая;
0 баллов - последующая.

8. Трудно ли Вам не курить в общественных местах?

1 балл - да;
0 баллон - нет.

Суммируйте полученные баллы.

0-З б.- Ваш организм ещё не успел свыкнуться с курением. Вам будет легко бросить эту привычку.

4-6 б. - Вы уже пристрастились к сигарете. Нужно немедленно бросать курить.

7-9 б.- Ваш организм уже зависит от никотина. Если будете продолжать так же много курить, положение быстро ухудшится.

10 и более баллов. Можете считать, что Вы прикованы к сигарете. Чтобы бросить курить, Вам понадобится много терпения и силы воли,
но сделать это необходимо.


					АНКЕТА "Завзятый ли Вы курильщик?"


				1. Сколько сигарет Вы выкуриваете в день? 0 баллов- до 15; 1 балл- 15 25; 2 балла - более 25. 2. Каково содержание никотина в сигаретах, которые Вы курите? 0 баллов - до 0,8 мг; 1 балл - 0,8-1,5 мг; 2 балла - более 1. З. Глотаете ли Вы дым, когда курите? 0 баллов - никогда; 1 балл - иногда; 2 балла - всегда. 4. Когда Вы больше курите: с утра или во второй половине дня? 1 балл - с утра; 2 балла - во второй половине дня. 5. Когда Вы выкуриваете первую сигарету? 2 балла - утром, встав с постели; 1 балл - после завтрака. 6. Куритс ли Вы в постели, когда болеете? 1 балл - да; 0 баллов - нет. 7. Какая сигарета доставляет Вам большое удовольствие? 1 балл - первая; 0 баллов - последующая. 8. Трудно ли Вам не курить в общественных местах? 1 балл - да; 0 баллон - нет. Суммируйте полученные баллы. 0-З б.- Ваш организм ещё не успел свыкнуться с курением. Вам будет легко бросить эту привычку. 4-6 б. - Вы уже пристрастились к сигарете. Нужно немедленно бросать курить. 7-9 б.- Ваш организм уже зависит от никотина. Если будете продолжать так же много курить, положение быстро ухудшится. 10 и более баллов. Можете считать, что Вы прикованы к сигарете. Чтобы бросить курить, Вам понадобится много терпения и силы воли, но сделать это необходимо.